你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。失眠多梦是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚，睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。

失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难，主要表现为睡眠质量差，困倦却难以入眠的症状，根据您的描述，建议您可以建立有规律的生活制度，平时注意合理休息，睡眠环境尽量创造安静一点。

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅，避免情绪暴躁不安,合理安排自己作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

您好，根据您的情况，大致判断应该是由于睡眠规律紊乱所导致的失眠症状。建议您首先培养一个良好的作息时间习惯，不要长时间熬夜。有必要的话，可以睡前喝杯咖啡，或者泡泡热水澡以促进睡眠。

医生建议：　长期不好会引起易致顽固的失眠;建议你平时要注意调整一下自己的作息时间，平时可以吃桂圆、枸杞等改善一下。