您好造成便秘是原因很多,造成便秘的常见病症：盆底失弛缓综合症,直肠内脱垂,直肠前突,传输性便秘,直肠黏膜内脱垂所致便秘等.便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加,还会造成腹胀,体形肥胖变形,并出现色斑,皮肤粗糙,痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症,比如：粪性溃疡,肠穿孔,结肠憩室肠梗阻,胃肠神经功能紊乱（如食欲不振,腹部胀满嗳气,口苦,肛门排气多等）.长期的便秘更可能诱发癌变.所以请您一定要引起重视,及早检查治疗.根据您的描述建议您做一个排粪造影检查,这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠,肛管的形态变化,同时摄取静态相,力排相,黏膜相,提肛相.这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值,对指导治疗很有帮助.在日常生活中注意：1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.可以参考一下方法：一,每晚傍晚以后,可以做一个运动：1.上身平躺（地板或床上）,两膝曲起.2.两脚离地,将曲起的大腿靠近肚皮,用双手互扣环抱住小腿.此动作维持约10-15分钟,（避免在刚吃饱饭后的一小时进行）,可有效处促进肠胃蠕动,帮助隔天的排便.二,睡前躺在床上时用手按摩肚皮：以顺时针方向,由左向右,环型画圆的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃肠的蠕动三,白开水通便法：简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便,多喝白开水.不但能保证人体的需要,还可起到利尿,排毒,消除体内废物的作用.

你好，便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱

你好你这样的情况是便秘急性便秘多由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起慢性便秘多无明显症状，但神经过敏者，可主诉食欲减退、口苦、腹胀、嗳气、发作性下腹痛、排气多等胃肠症状，还可伴有头昏、头痛、易疲劳等神经官能症症状。1热秘见大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤用麻仁丸合上清丸治疗2气滞秘见胁腹胀痛，嗳气频作。用六磨汤治疗3气虚秘见汗出气短，便后疲乏，面色发白。用补中益气丸治疗4血虚秘见面色萎黄无华，头晕，心悸。用润肠丸治疗5冷秘见腹中冷痛，四肢不温。用济川煎加减治疗

你好，便秘的原因多种，女性多与气血虚有关，中医多调理气血为主。并要注意以下几点：1、合理饮食：多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。2、作息有序：生活要有节奏，大便规律同样受生物钟的支配和调节。3、体育锻炼：增加户外活动，增强肠蠕动，利于排便。4、排便训练：排便是受意念控制的，便秘患者，排便规律需重新培养，强化训练，形成条件反射。5、理疗按摩：按摩主要是腹部的几个穴位，有促进肠蠕动的作用。便秘患者应当分清自己是哪类便秘，虚性便秘不宜用刺激性泻药。滥用泻药会对身体有害。

医生建议：便秘建议需要注意多吃蔬菜和水果的，避免吃辛辣食物，如严重可以用开塞露，同时建议适量的服用排毒养颜胶囊缓解症状的追问:现在吃排毒都不好用吃果导片不吃就不拉医生回答:建议适量服用益生菌调理一下的