你好，不爱说话这个考虑只是你的一个特点，并不是缺点，但是如果你很想要说话，只是出于胆小或者是怕说不好而引起的这种回避说话的行为，这个就不是说明你不爱说话，只是有些社交障碍，对于这个情况是需要去心理科看一下的，可以通过行为矫正疗法，自信心提升的方式来帮助你去改善。

平时生活中药注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，自己的心里上的矛盾需要自己去克服，尽量多和家人朋友沟通交流，多参加一些户外运动，必要的时候中药调理，疏肝理气，调畅气机，解决自己的焦虑抑郁情绪，尽快解决疾病困扰，祝早日康复。

您好，不爱说话其实也不一定有问题，因为有的人天生就文静，不爱说话。主要看心理是否正常，如果心理经常想一些其他的东西，就要注意一下了，还有平时同别人沟通觉得有障碍，就有可能有问题了，先可以找父母或者爷爷奶奶等家里人谈一下，如果觉得尴尬的话，可以跟朋友说一下的，其实多出来玩玩，最重要的就是找到能谈心的朋友，平时多运动也很容易认识朋友哦。

您好，不爱说话其实也不一定有问题，因为有的人天生就文静，不爱说话。主要看心理是否正常，如果心理经常想一些其他的东西，就要注意一下了，还有平时同别人沟通觉得有障碍，就有可能有问题了，先可以找父母或者爷爷奶奶等家里人谈一下，如果觉得尴尬的话，可以跟朋友说一下的，其实多出来玩玩，最重要的就是找到能谈心的朋友，平时多运动也很容易认识朋友哦。

心理分析：你好，每个人的个性气质不同，有话唠，当然也有不爱说话的人，这个社会需要各种各种的人共存，要能接纳自己的这一点。心理指导：如果不爱说话这件事影响到了你的工作或者交往，再此基础上上还是可以有所改善的，有锻炼自己说话的机会要去把握，多说，多锻炼自然就能说了。

医生建议：你不爱说话就多说话，你却不爱做什么，就越多做什么，时间长了你就喜欢做了。多和别人交流一下还是很有好处。