您好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹

您好!失眠的诱发原因很多，如肝郁气滞，心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力，食欲不振以及情绪不稳，心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状，辩证论治.人体是一个完整的机体，我从整体调理，调理气血，调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹

你好，其实很多心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，只要不影响生活就正常。如果影响生活建议去看一下心理咨询。如果小憩是绝对必须的，那么你就要确定一天只能一次并且要在下午四点之前。通常，短时间的休息不会影响，实际上，午饭后或半小时或20分钟的午休，只要在四点之前，于大多数人还是有益的。

医生建议：可以使用口服液，补肾壮阳，益气养阴。适用于肾阳不足，气阴两虚引起的年老体弱，腰酸腿软，畏寒肢冷、夜尿频数、神疲乏力等症。口最好是多吃水果和蔬菜，补充维生素。