性交时射精时间的长短,个体差异浩大,就算同一少数,每次射精时间亦不尽统一.1.分散注意力法.问题的关键其实是降低龟头的敏感度.龟头是男性的第一性敏感区.最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动2.调节抽动速度.当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间.3.增强体质.一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.=4.经验配合.-5.牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来.6.捏挤阴茎.有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应的位置,相对进行捏挤,可降低性兴奋,每捏挤3～4秒钟放松一次,如此可反复进行.7.改变性交体位.侧卧式,女上式,坐式可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松驰.8.其它方法如阴茎冷敷,戴避孕套等也可延长性交时间.

在快射的时候,停下来,忍住.把精神转移到别的事物去性生活是生活中的一件大事,搞不好会影响感情的,建议你：1,加强身体锻炼,现在很多人都坐办公室,基本不怎么运动,这也是一个很重要的原因!!!2,必要时去看看中医把把脉,然后吃些中药调理,这种事情只有中药才能真正从根上解决问题,虽然慢些；3,平时注意饮食,多吃些补肾类的菜,比如多吃韭菜,少吃豆腐,等等,具体的你可以查查；4,平时可以坚持喝枸杞茶等补肾的,长期坚持会有效果；5,也可以去泡些补肾的药酒,这个要在医生的指导下进行,坚持喝药酒效果也不错的；6,如果是包皮太长的话,那要割了,如果有短包皮的话,一定不要让其包住龟头,要让龟头露出来就是磨练,一直在包皮的温床里,龟头会很敏感,一做那个就容易受刺激而坚持不住；男性延时方法分为三种,分别是口服药物（此种方式见效最快）,外用药物（有效但见效慢阴茎有药味使用后龟头发麻无法口交）就医治疗改善,特殊手法/小窍门,食补(因人而异需长期坚持,短期无效.)正品口服延时药物人体吸收最快达到的延时效果也最好,而且只要提前20分钟使用就能达到最好的效果,这20分钟的时间对于大部分男女来说也是非常合适的.

您好,试试下面的方法.1.戴套可以减少龟头的敏感程度2.精神分散法,当和女伴做爱时,脑子想想其他方面的事情,比如今天水费电费交了没有?交了多少钱?明天该怎么计划去渡过等等3.心情放松,不要紧张..其实做爱本身就是一种很快乐很浪漫的事情..太紧张反而容易促使自己早泻科学研究表明,当男性将生殖器插入女性阴道后15秒内出现射精现象的才算得了早泻..其实大多数人认为的早泻都不是真正得了早泻,而是自己本身过渡紧张造成的建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.一般做爱时间是5-15分钟的,可以根据个人情况适当改变的,适当延长是可以服用六味地黄,金贵肾气,固精丸治疗的,可以适当改变环境设置以增加个人兴奋情绪.

1.分散注意力法做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果想着其它东西的内容.就会暂时缓解射精的冲动.2.机械压迫法药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性.但这种东西是否会对女性有伤害?很难说.毕竟是一种药物,而且要进入阴道.另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡.3.增强体质一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大.综合体质的提高才是根本.4.加强锻炼做爱的确是种艺术.而且是两个人的艺术.好比：双人滑冰.讲究的是配合.实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足.所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法.

医生建议：如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。如果在性生活的时候去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。追问:怎么降低龟头的敏感性医生回答:戴双层避孕套追问:还有**方法吗？医生回答:手术可以降低敏感度但是也有风险