平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。第一：千万不可乱用去斑产品，用不好事得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

方法很多，看是什么斑？雀斑还是小黑痣！除痣的方式通常依痣的种类、大小和部位而定.1).切除只要怀疑有恶性的就要切除，并做切片检查，用雷射怕清不乾净.复合痣与真皮痣太深且凸出，如要除掉，要用切除.较大的痣切除后要缝合，甚至要做植皮（从别处转一块皮）及皮瓣转移（把旁边的肉接过来）.2).雷射雷射是用电能转化成光的治疗方式，适用於较小和较浅的痣，例如较扁的接合痣.3).高周波电烧灼术用热能破坏细胞.4).液态氮冷冻摄氏0下196度的低温破坏，但很少使用.5).药物除痣有两种，一种是利用生物技术得中药去痣如天健痣美净，效果好，速度快，不容易留下疤痕；一种是化学腐蚀去痣，缺点是不好控制烧灼的深度和范围，点坏了会出现凹洞，有的洞很深；所以选择药物得时候需要仔细鉴别；

黄褐斑是一种常见的皮肤病，在中青年妇女中比较常见，极少数男性也会发病。黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。蝴蝶斑是黄褐斑的别称，这是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病。因多对称地分布在面颊两侧,呈淡褐色或咖啡色,形似蝴蝶,故而得名。中医亦称“黯”、“面”、“面尘”、“黧黑斑”，发于孕妇称“妊娠斑”。由于本病常与情抑郁即中医的肝气郁滞有关，故又称“肝斑”。雪菲祛斑胶囊能彻底有效的治疗黄褐斑！

医生建议：一般脸上长斑，主要是体内内分泌失调紊乱，或者是有缺乏微量元素所致，是可以吃点中草药慢慢调理一下，饮食注意忌口。追问:吃什么能详细说一下吗医生回答:建议平时饮食注意忌口，多吃新鲜蔬菜水果，也可以外涂天然维生素E.追问:谢谢啊