医生建议：可以多补充营养，多注意休息，多吃核桃，黑豆，黑芝麻等可以营养头发，慢慢就长得快了追问:怎样才能摆脱油性发质，与油性皮肤的困恼。医生回答:现在有种生姜洗发的，建议可以使用去油，防止油性导致的脱发追问:那油性皮肤呢？怎样彻底地摆脱医生回答:少吃油腻的，辛辣的食物，多吃蔬菜水果，勤锻炼，勤清洗追问:脚藓反复发作，怎样才能彻底跟除医生回答:建议用洗脚水里少配些84消毒液泡洗追问:84消毒水药店可以买到吗医生回答:有，注意每次一瓶盖就好，千万不要多配追问:用84消毒水一般要多久才能彻底根治医生回答:看个人生活习惯不定的，尽量不要穿不透气的袜子或鞋追问:脚藓发作时为什么脚上会裂很深的一道伤口医生回答:勤洗，在家没事时就把鞋脱了袜子脱了透透气，那是感染了追问:那属于比较严重的一类吗？医生回答:一般不会太严重，可以去皮肤科检查下比较放心追问:好的啊！谢谢医生回答:不客气的

　用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环.头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.　　所以应多食下列食物：　　多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.　　多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.　　多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.

1.勤洗头,勿用碱性肥皂.2.勤梳头,要用梳子.3.忌用化学品染发.4.少吃过辣,过酸.在日常饮食中注意选择有益于生发的食物,增加谷物,蔬菜,水果的比重,多吃黑豆,黑芝麻,蛋,这些含铁,钙丰富的食物,也需要增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶,瘦肉,家禽和鱼等.

你好，如果想让头发长得快的话，建议平时多加注意不要熬夜，要保持一个好的额心情，因为头发大部分成分是胶原蛋白，所以要积极补充的。同时建议平常多清洗头部的，也可用吃一些黑色的食物例如黑芝麻等，效果也是不错的。注意饮食上不要偏食的。

如果是头发少，可以口服养血生发胶囊治疗，另外注意饮食营养，避免压力，不要熬夜。个人建议姜斗涂在头发上稍按摩的力可大些{不要抓破头皮）.更能加快血液循环促进毛发生长