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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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绝大部外失眠患者,尤其是慢性失眠的患者,适量运动是极为必要的,适量运动可以缓和交感神经系统,是改善睹眠障碍的良方,运动助眠的项目有多种。如跑步、竞走、滑冰,游泳,做操,骑自行车、打羽毛球等,可根据自己的具体情况进行选择,对多数患者来说,应先从走步开始,要尽可能走得远点,而不是散步,要逐步加快锻炼,运动量以轻中等度为好。
2018-08-14 21:47
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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医生建议:您好,根据您的病情描述来看,有可能是患有产后抑郁症,伴随有生理的失眠等症状,必要时寻求心理医生的帮助。建议使用解郁安神颗粒舒肝解郁,安神定志。
2016-07-16 16:02
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,根据您的病情描述来看,有可能是患有产后抑郁症,伴随有生理的失眠等症状,必要时寻求心理医生的帮助。
2016-07-16 16:08
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