你好，针对你所说的这种情况，晚上睡觉经常磨牙是是磨牙症，一般来讲，磨牙症多数是由于精神因素有关如工作压力大，紧张压抑焦虑的情绪不稳有关，也有可能与全身其他因素有关，如与寄生虫有关胃肠功能紊乱，全身营养缺乏，血钙血糖浓度，变态反应等，也可能与职业因素有关，希望对你有所帮助

当人想逃避潜意识的心理压力时,很有可能在睡眠中发生磨牙,民间认为蛔虫是引起的磨牙的主要原因,这种情况只有在儿童时期因为卫生原因可能会发生,也有认为是缺钙引起的,其实是相当少见的,驱虫补钙的治疗的方法,有效率很低.夜磨牙病因目前认为与精神性,情绪性,牙源性,系统性,职业性,自发性等多种因素有关.
1,精神因素：口腔具有表示紧张情绪的功能,患者的惧怕,愤怒,敌对,抵触等情绪,尤其是焦虑者,若因某种原因无法表现出来,会试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,这类病人牙接触时间长,而且次数频繁.这些精神因素是磨牙症病因的重要因素之一.
2,中枢神经系统失控：磨牙与梦游,遗尿,恶梦一样是一种不自主的下意识动作,是睡眠中大脑部分唤醒的症状,是失去高级中枢调节控制的一种反应.由于大脑皮质活动受到控制,下意识的闭颌反射增加,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后,磨牙得到控制.
3,牙合因素：神经紧张的个体中,任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；如有咬合过早接触时,患者常试图将此牙面高点磨平,久而久之,就会形成磨牙症,另外牙合的类型,牙齿的位置,牙齿的松动,下颌运动型,牙型和修复等,与磨牙症的发生都有一定的关系；
4,全身其他因素：如与寄生虫有关的肠胃功能紊乱,儿童营养缺乏,血糖血钙浓度,内分泌紊乱,变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素,有些病例表现有遗传因素.另外尿酸增多症,甲亢,过敏,膀胱应激症等可能与磨牙症有关系.
5,职业因素：汔车驾驶员,运动员,要求精确性较高的工作均有发生磨症的倾向.如钟表工,如运动员,IT工作者,文字工作者及钟表匠,设计师等易患磨牙症,这同时也于神经紧张相关；另外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,同时,睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症.这些姿势使下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙,有磨牙症的朋友需及早治疗,以免病情越来越严重.要消除夜间磨牙,关键在于去除诱发的因素.首先,要经常参加一些能陶冶情操,鼓舞斗志,振奋精神的文艺活动,加强体育锻炼,增强体质,保持乐观情绪,减轻精神压力,注意劳逸结合,增加营养.对有口腔,牙齿病变,胃肠功能紊乱和肠虫症的应积极治疗.

磨牙症的发病原因很复杂，包括精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素。
(1)精神心理因素：精神紧张能使闭颌肌张力增加，尤其是焦虑者，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。口腔是有强烈情感性的器官，有些人选择磨牙的口腔习惯，以满足受到阻挠的意欲和愿望。另外心理受挫折也引起紧咬和磨牙。
(2)中枢系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。
(3)牙合因素：磨牙症与牙合因素有密切关系，牙合升高，或有牙合干扰时，就会不自主地磨牙以消除高点，临床上通过牙合恢复、正畸、调牙合等方法去除咬合干扰后能消除或减轻磨牙症。另外牙合的类型、牙齿的位置、牙齿的松动、下颌运动型、牙型和修复等，在磨牙症的发病中也起重要作用。
(4)其他因素：除上述因素外，还有遗传因素、营养缺乏、维生素和钙缺乏、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、血压改变、睡眠姿势等均与磨牙症的发生有相关性。睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势容易产生磨牙症。这些姿势使下颌受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症、内分泌紊乱等可能与磨牙症有关系.
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量7.洗温水澡8.宽待自己9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

你好!原因主要有六种：
　　（1）神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素；
　　（2）胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此；
　　（3）过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等；
　　（4）体内缺乏微量元素易患此症.
　　（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
　　（6）工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!　　除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.
　1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.
　　2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.
　　3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.
　　4,多吃些含维生素丰富的食物.
　　5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
　　6,热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会　
　7,保持正确姿式.弯腰驼背也会导至磨牙.
　　8,睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱.
　　9,日常饮食注意补充钙质,定期驱虫；
　　10,白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛；
　　11.睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛.
　　12.白天避免玩得过度兴奋.祝你健康!

您好，磨牙是睡眠障碍的一种表现,严重者也需要治疗.引起成人磨牙的原因比较复杂,主要与精神,情绪,牙齿等有关.如果情绪起伏大,就会使大脑皮层兴奋和抑制失去平衡,诱发咀嚼肌出现暂时性的痉挛或收缩,在夜间就表现为磨牙.焦虑或精神压抑者,也会在睡觉时通过磨牙来缓解心中的情绪.肠道寄生虫如蛔虫,蛲虫等,喜欢在人们睡着后在肠道内活动,寄生虫分泌的毒素能刺激神经,致使神经兴奋而磨牙.此外,虫体排出的某些代谢产物也会不断刺激正在熟睡中的大脑相应部位,使咀嚼肌持续收缩,造成磨牙.消化功能紊乱导致大量食物充斥胃,刺激消化道,引起大脑细胞异常兴奋,也有可能引起磨牙.如果是精神方面的原因,应该进行自我调适或找心理医生治疗.首先,放松心情,注意劳逸结合,可通过运动或其他方式使压抑的情绪得到缓解.其次,睡前可以泡个热水澡,舒缓一下情绪.如果磨牙严重,可在医生指导下服用镇静剂,来控制自己的情绪.如果是生理疾病引起的磨牙,如蛔虫病等,则需要到医院检查后,在医生的指导下驱虫.如果是肠胃疾病引发的磨牙,则要在平时注意饮食,调理好肠胃.

建议：磨牙的原因主要有以下几种：
1、消化系统疾病、内分泌紊乱。
2、精神的原因，像心理焦、抑郁、情绪不稳定等，都会导致磨牙。
3、缺少微量元素以上三种，是磨牙的主要原因。