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回答1
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李子杰 主治医师
南宁市邕宁区中医医院
一级
内科
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您好,首先要明确是生理性腹痛还是病理性腹痛的情况。生理性腹痛1、在怀孕4个月左右时,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛、钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心,多卧床休息就可缓解。2、在孕中期行房事时过于用力,也会引起孕妈妈腹痛。病理性腹痛妊娠中期,宝宝逐渐长大,准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽,可能会出现“食管裂孔疝“,因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30%~50%的发生率,孕晚期有时症状更为明显。所以建议准妈妈:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。建议您定期到医院做检查。祝您健康美丽!
2016-07-14 20:11
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好。一要保持平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。二闭目入静法,上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,虽然精神活动仍在运作,然而交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体进入睡意蒙胧状态。三鸣天鼓法,上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。
2016-07-14 20:18
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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解决怀孕期间的睡眠问题很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题,她们会发现自己难以入眠,或者经常在睡着的时候突然抽筋,导致惊醒,又或者早上起来萎靡不振。以下就为一些失眠的孕妇,提供一些可以解决你睡眠问题的方法:尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料,例如:苏打汽水、咖啡、茶等,即使要喝,也尽量在早上或者下午的较早时间喝。在睡眠前几小时内,尽量不要吃喝
2016-07-14 20:26
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回答4
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,首先要明确是生理性腹痛还是病理性腹痛的情况。1、在怀孕4个月左右时,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛,部位多位于下腹部子宫一侧或双侧,呈牵涉痛、钝痛或隐痛,走较远的路或者变换体位时,疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心,多卧床休息就可缓解。2、在孕中期行房事时过于用力,也会引起孕妈妈腹痛。
2016-07-14 20:33
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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孕期要保持轻松的心情,白天的时候可以到点到户外去散散步的,晚上睡觉的时候听听轻松愉悦的音乐缓解一下情绪,用温水泡泡脚,这样也会好睡点的。
2016-07-14 20:39
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