（1）自然回奶,逐渐减少喂奶次数,缩短喂奶时间,同时应注意少进汤汁及下奶的食物,使乳汁分泌逐渐减少以致全无.（2）人工回奶,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法.可口服或肌肉注射雌激素类药物,如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,连服3~5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,连续注射3~5日.口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果,如生麦芽120g,加水煎汤,分3次温服；或食豆浆1碗,加少许白砂糖；或先将乳汁吸出,用皮硝50~60g,置于纱布袋中,外敷于乳房,潮解后需及时更换,每日3~4次.维生素B6片剂,每次0.2克,每8小时服一次,连服4-6天,服后5天即无乳胀或乳汁分泌现象.

断奶刚开始是会很涨的哦，只能尽量忍了，慢慢的就会吸收回去的，实在忍不住的话可以挤掉一点点哦，但是不能挤多了，挤多了相当于宝宝在吃哦，达不到断奶效果的。

服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3一5天，也可以用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3一7天，断奶期间最好停止饮用汤水

其实宝宝不吃是最好的办法。我一个同事说，当年她妈妈断奶，就是忍着一天一夜没吸奶，到了第二天全吸出来，就彻底没奶了。

亲可以喝一些荞麦茶，然后注意尽量选择清淡饮食就可以了。并且要注意多按摩一下乳房的。