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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,最有效的方法就是控制饮食加运动.具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.最好慢跑一小时.
2016-07-09 06:05
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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，建议每天临睡前对小腹进行推拿，用手掌瞄准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，其他：原虫中有滴虫和阿米巴。特殊情况下为化学物质和放射线所引起。 挺管用的，妇科炎症有哪些危害？还援助排便.
2016-07-09 06:12
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
2016-07-09 06:20
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