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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.对于快速减肥建议:去国营茶庄买二两乌龙茶,喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢,达到减肥,又能预防肥胖症的发生.(茶浓)
2016-07-09 01:21
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈(最好是2个呼啦圈一起转效果才好),快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.
2016-07-09 01:28
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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改善饮食,少吃高脂高热食物,增加纤维摄入,加强锻炼,每天坚持慢跑,跳舞
2016-07-09 01:35
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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,你好朋友别担心,注意积极加入体育熬炼,针灸都可以减肥的啊哪些部位易得妇科炎症?
2016-07-09 01:42
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好朋友别担心,注意积极参加体育锻炼,针灸都可以减肥的啊
2016-07-09 01:50
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