长期依赖泻药通便可能是肠道功能紊乱、饮食习惯不良、运动量不足、精神压力大、药物副作用等原因导致。改善方法包括调整饮食、增加运动、调节情绪、合理用药、中医调理等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.肠道功能紊乱：肠道蠕动减缓，消化液分泌不足。可通过补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群平衡。
2.饮食习惯不良：摄入膳食纤维过少。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、火龙果等，促进肠道蠕动。
3.运动量不足：身体代谢缓慢。每天进行适量运动，如快走、慢跑、瑜伽等，增强肠道动力。
4.精神压力大：影响神经调节，导致肠道功能失调。学会放松，如冥想、听音乐等，缓解压力。
5.药物副作用：长期服用泻药损伤肠道。在医生指导下逐渐减少泻药使用，可选用中药调理，如麻子仁丸、润肠丸等。
总之，要摆脱长期依赖泻药通便的状况，需要综合调理。保持良好的生活习惯和心态至关重要。如果情况严重，建议及时到正规医院就诊。

您好，这种情况要考虑是便秘的原因引起的，与胃动力不足，消化不良，饮水少等有关。如果长时间的服用泻药，会产生依赖性，抗药性。您好，这种情况建议还是从饮食习惯上来改善便秘的症状，建议多喝水，多运动，多吃蔬菜，水果，也可以按摩腹部来增加肠胃的蠕动，建议少吃生冷油腻辛辣刺激性食物，不要长时间的用泻药来治疗，建议便秘严重的时候，可以服用三黄片，舒肝健胃丸治疗。

，关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效要领.一定要一定要要禁辛辣食物.保存大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上茅厕.每天多吃蔬菜，香蕉，外阴阴道假丝酵母菌病有哪些症状？中、重度妊高征，或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者，应立即住院，以控制病情的恶化，待病情稳定后适时分娩。红薯.蜂蜜.就一定会改进.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路，

健康指导：您好，长期靠泻药通便是不行的，您要养成良好的生活习惯，每天早上起来，洗完口后就喝一杯白水二百毫升以上，冲洗了胃肠道，也补充了电解质。多吃含纤维高的食物，如蔬菜，根茎类，多吃水果，香蕉不错。每天喝水要1500毫升以上。还要肚皮活动，促进肠蠕动。晚上睡觉前二个小时喝一杯白水。

关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

健康指导：您好，您这种情况可以说是机体已经开始逐渐的适应药物的导泻的效果了；而这样做实际上对于身体是有很大的伤害的；会让自己的排便反射的神经阈值慢慢的升高；最终会加重便秘的情况；对此建议您最好去医院检查一下，进行正规治疗。