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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕后期出现失眠的现象,这是正常的,可以晚上睡觉之前喝一杯牛奶,白天尽量不要睡觉,晚上睡觉之前不要喝太多水。每天晚上睡觉前听一些舒缓的轻音乐,喝杯牛奶,用热水泡泡脚,都有助于睡眠。怀孕后孕妇的睡眠质量本来就很差,白天放松心情,晚上睡觉的时候多用温水泡泡脚
2018-07-15 22:37
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
2016-07-08 14:54
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回答3
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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可以看看当地神经内科医生平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身体健康
2016-07-08 15:00
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回答4
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李希弘 医师
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全科
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宝妈孕期反应很严重么,心情放松一些呀,失眠对自己身体有影响的吧,母亲的身体直接影响胎儿的,建议宝妈现在适当的运动心理压力不要太大
2016-07-08 15:08
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回答5
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黄飞龙 医师
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妇产科
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睡眠不好也会轻微影响宝宝的生长发育,睡觉前用热水泡脚,睡觉前喝点牛奶,临睡前可以和老公一起和宝宝说说话,然后再入睡。
2016-07-08 15:15
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回答6
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史东岳
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全科
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会有影响的,宝妈要注意调整好自己的情绪,不然会影响宝宝的发育哦。祝亲好孕。
2016-07-08 15:22
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