你好，由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

你好，根据你描述的情况，坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

坐月子期间，要注意不能见风，不能吃冷的食物，不能提重的东西，不能常坐，常蹲，会子宫下垂。不能看电视电脑，书报。会影响眼睛，以后经常出眼泪。

不能碰凉水，不能刷牙，不能吃凉的食物，辛辣的食物，不能看电视或是上网时间过长，最重要的事不能生气不能哭哦，月子做不好后悔一辈子

吃的方面要注意別吃生冷、辛辣還有寒性的東西，要新鮮的，少吃多餐。別吹風、別碰生水、儘量等出月子再洗澡洗頭，多注意休息……