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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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你好，抑郁症患者本身感觉比较敏感，遇到事情容易胡思乱想，内心压抑，没有精神，建议生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里，要多与其进行沟通交流。有时间要多出去散散心。平时要多进行一些户外运动。
2016-07-14 16:14
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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抑郁症是一种常见的精神病,除了目前药品控制调理外，最好要通过自身缓解压力等方式改善。建议找到让患者感兴趣的事.支持他从他最感兴趣的事入手；或者帮助他做些能够让他获得快乐和自信的活动，并每天做到生活要有规律,每天坚持锻炼.多参加社交活动也有帮助,这样可以避免患者孤独感,另外多吃些含维生素B和氨基酸的食物,如鱼类,绿色蔬菜,等食物。
2016-07-14 16:14
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，得了抑郁症就要去医院治疗，在日常生活中还应学会自我调节，寻找生活的情趣，闲暇之余听听音乐，同知心朋友谈谈心、栽栽花草树木、到大自然中散散步、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培養业余爱好等等。自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所造成的心理上的压力。
2016-07-14 16:14
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