月经推迟或者提前3-7天是正常现象。只要是规律性的就不用担心,r如果超出7天，同时又排除怀孕的可以能，那就是月经不调造成的。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。月经不调除了引起不孕外，还是其它妇科病的早期信号。例如月经越来越少，可能是患了多囊卵巢综合征；痛经，有可能是子宫内膜异位症、附件炎、卵巢肿瘤等

您好，月经推迟10天仍未来潮，早孕试纸呈阴性，怀孕的概率不大，多可能是内分泌失调或者妇科疾病引起的，建议去医院妇科做个性激素六项检查、照B超检查子宫内膜的状况，可以在医生指导下服用药物调理月经平时注意休息，避免经期受凉劳累等。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

你的问题，考虑是中医的气滞血瘀证，引起的痛经、月经不调。我建议你吃血府逐瘀汤加减治疗：疏肝活血、理气调经。川芎、赤芍、当归、红花、枳壳、牛膝、香附、郁金、乌药、柴胡、赤芍、益母草、泽兰、槟榔、沉香、三棱、莪术。你找中医，就用这些加减治疗。

那要看之前有没有来月经拉，如果之前有来而且还很正常那就不会推迟，如果之前没来当然会推迟啦、