-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。
2016-07-05 08:29
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
其实我觉得最主要的还是要营养均衡,多吃一些应季的蔬果,保证蛋白质,钙和维生素等的摄入吧。我的孩子之前有些挑食,不喜欢吃蔬菜,所以我还特地给他买了努卡的婴幼儿辅食营养素撒剂来补充营养。现在都挺好的,吃的也比以前多了,我给他准备的饮食也都是配合这个原则的。
2016-07-05 08:37
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
春季水果蔬菜都会相对少一点,但是还是吃应季的水果蔬菜比较好,可以吃喝汤,春季人的抵抗力会比较差,可以适当喝点鱼汤
2016-07-05 08:44
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣