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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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一天3至4颗就可以了,吃多了会反胃,不容易消化.!在孕妇怀孕的中期,胎儿会迅速的发展,为了保证胎儿能够发育正常,孕妇孕中期一定要注意补钙,而且要比平时的要多的多,保持身体健康。补钙也是有方法的,有以下几点:1.食物摄取孕妇应选择含钙丰富的食物来补充钙元素,牛奶、奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等都是含钙丰富的食物,调整饮食结构多摄入上述食物可以有助于钙的摄入和吸收。2.阳光照射多晒太阳可以有效补充维生素D,而维生素D又是钙质吸收的重要元素,就像广告中说的“补钙要加D”,所以晒太阳对于补钙有着重要的意义。3.钙沉积钙质摄入、吸收后,想真正为人们所用,还需要使其沉积在骨骼上,通过运动才可以达到这个效果。所以孕妇应进行适量的运动,以利于钙的沉积。但是切记不要选择过于激烈的运动,要秉着平缓、安全的原则。准妈妈在怀孕中期一定要注意补钙,这样胎儿的发育才能更加健全,为了拥有一个健康又聪明的宝宝,准妈妈们一定不可以偷懒。
2016-07-04 18:20
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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山核桃孕妇能吃,是没有影响的.孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2016-07-04 18:26
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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前三个月核桃不要吃太多,滑胎的~三个月后就可以多吃点了!每天最多可以吃三哥核桃,吃多了也是浪费,每天吃三个,这样对小孩很好,生出来也比较聪明。
2016-07-04 18:34
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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可以吃山核桃。怀孕期间山核桃也是可以吃的哦,属于坚果类食物,对胎儿生长发育没有不良影响的,怀孕期间多补充营养,多吃点高蛋白的营养物质哦。
2016-07-04 18:41
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回答5
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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这个是可以吃的,不用担心,这个的话系很有营养的,平时可以吃两个左右,而且要注意多休息,多吃一些炖的鸡汤,鱼汤和骨头汤也是比较好
2016-07-04 18:48
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