肋软骨炎”在传统诊断标准中认为是病毒感染等因素引起肋软骨或认为与损伤有关,治疗以阻滞,物理和药物治疗为主,并且容易反复发作.软组织外科学通过大量临床实践证实：“肋软骨炎”者都是胸椎棘突旁（特别是小关节和棘突附着的多裂肌和回旋肌）软组织或肩胛骨背面三肌软组织损害性疼痛向前的传导所致.当这些软组织损害性疼痛沿着肋骨向前传导时,会在肋软骨部汇聚形成一疼痛反应区,在这些肋软骨部的主诉反应区按压时会引出明显的主诉痛；但是,这里并非是真正的原发性病灶所在,有“肋软骨炎”者.在其相应的胸椎棘突旁或肩胛骨背面都可找到高度敏感的潜在性压痛点,当在这些潜在性压痛点行强刺激推拿后,明显的肋软骨部主诉痛将立即减轻或消失.在这些潜在性压痛点行银质针治疗后,肋软骨炎也得到彻底治愈.临床检查方法：先让患者侧卧,一手按压住肋软骨部主诉痛点保持压力不变的情况下不动,另一手在胸椎棘突旁或肩胛骨背面寻找压痛点,当在其胸背部找到高度敏感的压痛点后行强刺激推拿,推拿后患者肋软骨部主诉痛会立即消失或减轻,此证明推拿区域是“肋软骨炎”的原发性损害病灶；这就是前病后治的体现.这应诊断为：胸背部或肩胛骨背面软组织损害性肋软骨痛.肋软骨炎是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛.其病因不明,一般认为与劳损或外伤有关,好发于上臂长期持重的劳动者.临床表现：好发于20~30女性,男与女之比为1；9.发病有急有缓,急性者可骤然发病,感胸部刺痛,跳痛或酸痛；隐袭者则发病缓慢,在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状,肿胀,钝痛,有时放射至肩背部,腋部,颈胸部,有时胸闷憋气,休息或侧卧时疼痛缓解,深呼吸,咳嗽,平卧,挺胸与疲劳后则疼痛加重.X线摄片未见明显异常,临床一般无明显分类.中医认为肋软骨炎以气滞血瘀,瘀血化热为主,治疗则以行气活血止痛,清热凉血和营为主.有一偏方,云南白药一瓶（4g）,膏药1张,白酒小许,首先将膏药撕掉,放在桌上,将1/4的云南白药（1g）倒在膏药上,然后用酒将白药搅拌均匀（要放在膏药中间部分,四周不要粘上药）,最后,将膏药粘在疼痛的那个地方,一般贴一天即可痊愈,如果,仍感疼痛,可再贴一次,保证痊愈!以下为一些大补之方：方1青果酒组成：青果50克,白酒500克.用法：青果洗净,置瓶中,加入白酒,密封3周,分次饮用,每次10~15克.功效：行气活血止痛.主治：肋软骨炎,持续复发局部压痛,扪及增生组织者.附注：青果有行气散寒止痛之效.来源：民间验方.方2茯苓红枣粥组成：茯苓粉30克,红枣15枚,粳米150克.用法：红枣洗净,加水煮至烂；粳米煮粥,待粥将成时倒人红枣及汤,加入茯苓粉,再文火煮20分钟,加少许红糖,趁热服用.功效：活血消肿.主治：肋软骨炎局部肿胀疼痛显著者.来源：夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳：辽宁科学技术出版社,2001,736方3鲜香椿拌豆腐组成：鲜香椿100克,豆腐1块,精盐5克,香油5毫升.用法：鲜香椿洗净开水烫一下,冷却后切成碎末,放在豆腐上,加入香油,盐后拌匀食用.功效：缓急止痛.主治；肋软骨炎疼痛急性发作,局部触痛,组织增厚者.附注：鲜香椿味苦性平,消炎止痛.来源：夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳,辽宁科学技术出版社,2001,736方4海带茴香汤组成：海带15克,海藻15克,小茴香6克.用法：海带,海藻,小茴香分别洗净,置锅中,加清水500毫升,煮开5分钟,去茴香,喝汤,连续服用10天.功效：清热止痛,软坚.主治：肋软骨炎,肋软骨处压痛,增生者.附注：海带软坚化痰,利水泄热；海藻清热解毒,软坚散结.来源：夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳：辽宁科学技术出版社,2001,159方5金橘米酒组成：金橘1000克,米酒500毫升.用法；金橘洗净,置瓶中,加米酒,密封l周后,分次饮服.功效：健脾理气止痛.主治：肋软骨炎伴脾胃不和,胸肋压痛,胃纳差者.来源：夏翔,等.家庭食养食补食疗全书.沈阳：辽宁科学技术出版社,2001,97方6佛手香薷饮组成：佛手50克,香薷50克,白糖3匙.用法：将佛手,香薷分别洗净,切成片,置锅中,加清水500毫升,急火煮开3分钟,加白糖,分次饮服.功效：行气止痛.主治：肋软骨炎疼痛不愈数月,复发,局部增生者.附注：佛手行气止痛,香薷化湿利水.来源：民间验方.方7茄子根酒组成：茄子根100克,白酒500毫升.用法：茄子根洗净,置瓶中,加白酒,密封3周,分次饮服.功效：清热消肿止痛.主治：肋软骨炎疼痛剧烈,局部刺痛,咳嗽尤剧者.附注：茄子根有清热消肿止痛作用.来源：民间验方.方8橘皮米粥组成：橘皮30克,粳米50克.用法：将橘皮洗净,晒干,碾为细末,粳米加清水500毫升,置锅中,急火煮开5分钟,加橘皮细末,文火煮30分钟,成粥,趁热食用.功效：行气止痛,健脾开胃.主治：肋软骨炎伴脾胃不和者.

肋软骨炎的治疗方法：　　1.橘皮米粥组成：橘皮30克，粳米50克。用法：将橘皮洗净，晒干，碾为细末，粳米加清水500毫升，置锅中，急火煮开5分钟，加橘皮细末，文火煮30分钟，成粥，趁热食用。功效：行气止痛，健脾开胃。　　主治：肋软骨炎伴脾胃不和者。　　2.西医药物治疗：依靠各种激素类药物实现镇痛效果，但只能暂时性缓解疼痛症状，对于疾病治疗意义不大，更不可能对肋软骨炎实现根治。而且长期使用激素类药物治疗会对人体产生诸多副作用，进一步影响机体免疫力，使疾病更加迁延难愈。　　3、手术治疗：若患病严重，疼痛剧烈，可把病变的增生肋软骨切除。手术切除一方面创伤大、风险高，对患者机体损伤极大；另一方面，手术后极易产生各种感染性并发症，如肺炎、软组织坏死、脓肿等，更有可能再次引发肋软骨炎，增加了治疗的难度和患者自身的痛苦。　　4、刮痧治疗：采用传统中医刮痧疗法，主要刮任脉、足太阳膀胱经、手厥阴心包经等。不适合所有人，如心脏病患者、血友病患者等。刮痧对皮肤有一定的损伤，一次刮完要等一段时间，花费时间长。刮痧要求医生力度必须要大，患者在刮痧过程中可能难以忍受如此剧烈的疼痛。　　5、膏药治疗：{肋软骨.方.世.医.贴.}直接贴敷于患处体表，药效透皮吸收，由表入里渗入病灶，于外，祛除瘀滞于胸之风寒湿邪，舒经通络；于内，疏肝理气，行气活血，以达消肿止痛之功，能促进血液循环、改善机体内环境，增强机体抵抗力，能祛风通络，疏肝理气，行气活血，以祛表邪、扶正气，内外兼治，快速消肿止痛，从而治愈肋软骨炎。作息生活注意事项：1、天气转凉时，首先要避免感冒。2、要经常开窗通气，保持室内空气新鲜，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。3、平时注意保暖，防止受寒。4、身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。5、衣着要松软、干燥、避免潮湿。6、经常感冒者，必要时可以注射流感疫苗。7、注意劳逸结合，不要过于劳累。8、劳动时，注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。

肋软骨炎主要表现为受累肋软骨处自感胸部钝痛或锐痛，有压痛和肿大隆起，深吸气，咳嗽或活动患侧上肢时疼痛加剧、有时向肩部或背部放散，甚至不能举臂，但局部皮肤无改变。可以去医院挂外科，骨科，疼痛科都行。可以拍片，有经验的医生会根据患者情况进行确诊，治疗肋软骨炎的时候多以行气活血止痛、清热凉血和营为主。传统黑膏药具有活血行气、通滞化瘀之功效中药成分，针对疾病病源之风寒湿邪、气血瘀滞，可达驱风除湿、调和气血之功效。肋/軟/骨.方.世.醫/貼直达病灶，针对性强，确保药性显效迅速。同时中药外治法也避免了口服药物容易对人体脏腑器官产生损伤等诸多弊端。

结合您对症状描述您的情况可能是肋软骨炎看过医生明确了，这种情况跟劳累或者活动的姿势不对关系密切，冷热潮湿外界环境也可以影响。建议您可以中西医结合治疗您的疾病，中医上认为经络不通畅，不通则痛所以采用活血化瘀如关节止痛膏外敷或口服血府逐瘀片等治疗，西医认为肋软骨无菌性炎症予以口服非甾体抗炎药，避免过度劳累，很难根治。但前提排除心肺问题。

肋软骨炎一般只作对症治疗，如服用镇痛药、热敷、理疗或普鲁卡困局部封闭。全身或局部应用肾上腺皮质激素也有助于减轻症状。所以患者的情况是考虑进行封闭治疗的，对心脏是没有影响的至于效果不改善是需要考虑结合局部外敷以及针灸治疗的，再就是需要服用止痛药物的，再就是需要注意预防的，长期药物治疗而疼痛未能缓解，可考虑施行肋软骨切除术。