你好！根据你的描述建议您及时戒除吸烟习惯，一般在戒除后1-2个月可以怀孕的，营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生，夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕

你好，从优生的角度来讲，最好是在戒烟后半年再怀孕。根据你的情况考虑你最好就是戒烟3个月才要孩子比较好的,那样不会引起胎儿畸形或者智力的问题。值得说明的是，吸烟是最危害胎儿健康的因素之一。如果你是吸烟者，应该在怀孕前把烟戒掉。吸烟妈妈的胎儿更容易出现早产和体轻。吸烟也同时会使小产、难产和生产畸形胎儿的机会增加。

你好，这个怀孕前的备孕时间要在6个月以上的，从备孕开始就要戒烟的，这个备孕要做的工作是很多的，不只是戒烟的，还有要戒酒，开始使用孕妇专用护肤品，运动要适度，保持营养均衡，避免忧郁疲劳，规范性习惯，在准备怀孕前3个月开始服用叶酸预防胎儿畸形，停用口服避孕药等药物

你好！一般怀孕前一年都不能吃药物的，烟就更是如此了，最起码的一年的至少3个月，计划受孕前3个月做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，同时要戒烟酒。

薄荷之类的···