一般可以，建议食补。孕妇可以吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子.最好是奶,贝类,虾米,骨头汤等

您好，你的情况，怀孕后容易导致营养缺乏，可以补充钙质，如果缺钙的话，建议药物补充您好，你的情况，缺钙建议补充钙质，如多喝鲜奶、多吃蛋白含量较高的食物，多吃豆制品、瘦肉等，药物有龙牡壮骨冲剂、迪巧葡萄糖酸钙口服液等。也可以吃益普利生钙D软胶囊

你好，根据你的描述，益普利生牌钙d软胶囊：补充钙、维生素D；是可以吃的。建议你最好在医生的指导下进行用药，如果不缺钙的话，可以用食补，平时多喝牛奶、酸奶、吃虾皮、小鱼等含钙多的食物，最好不要药物补钙。

你好，可以服用的。还可食补多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的，从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量,每日1500毫克。

没有啥办法呀。。。。。。。。。。。