便秘一般和平时饮食因素有很大关系，主要是消化功能紊乱导致，出现这种情况可以使用润肠通便的食物，比如玉米，香蕉，地瓜，卷心菜，竹笋，蜂蜜等进行治疗，如果饮食控制不好的话，可以使用相关的药物治疗，比如可以使用芦荟胶囊，通便灵胶囊，具体药物用法用量请遵医嘱。

老是爱便秘的话就要吃些清肠胃，通便的东西了，如酵素。老是爱便秘的确是件很痛苦的事，那你就得多吃点清偿通便的东西了，我以前听朋友说给孩子喝酵素液的，说喝完之后就便秘问题就好多了，当时他好像买的佰纳吉的，你也可以尝试一下。其实便秘不是很严重的疾病啦，但是如果总是便秘的话就需要去医院看看，因为有些疾病的先兆就是有便秘的情形的。希望我的回答对你有帮助啦。
1.分解作用：可分解体内多余脂肪、瘜肉、结石、脓水及污物等，并促进食物的分解、消化和吸收。
2.代谢作用：酵素也是人体消化道的清道夫，能分解并清除各种有害物质。使人吃的好、睡得香、排得畅。
3.激活作用：酵素能刺激脑下垂体细胞再生，使人从头到四肢、五脏六腑都灵活起来，延缓衰老。
4.修复作用：酵素能抵制自由基，增强机体抗氧化能力。
5.血液净化作用：酵素具有分解并清除血液中的废物（如多余的胆固醇、脂肪、毒素等），促进血液循环及加速代谢功能。
6.抗炎抗菌作用：酵素能诱发、强化白血球对抗入侵的病菌。
并能防止化脓，加速伤口愈合。

避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

您好,便秘是可以引发很多的肛肠疾病,您说您有便血的情况,很有可能是肛裂,痔疮,这些一般都是由便秘引起的.引起便秘的原因很多,有肠道肿瘤和炎症,结肠,直肠的神经肌肉病变,内分泌紊乱,与饮食和排便有关的因素,以及精神因素等.引起便秘的原因可以分为功能性和器质性两大类.所谓功能性便秘：就是说排便的生理机能因某些原因发生了失调或紊乱.所谓器质性便秘,就是说腹腔内,大肠,肛门内出现了器质性病变,障碍或影响了粪便的正常通过和排出,因而发生的便秘.如果肠道没有器质性病变,对于功能性便秘要尽早帮助结肠恢复正常的排便反射.并且长期便秘积存在肠道的毒素很多,要清除毒素.根据您的描述,建议您到肛肠专科医院做一些相关的检查,明确病因,对症治疗,彻底治愈.多吃含纤维素的食物如蔬菜,水果,粗粮等,少吃辣椒,生姜,胡椒等辛辣食物.自己不要盲目用药,请及时到医院就诊.祝您健康.

1.经常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：①麻仁丸，每次6g，每日2次。②番泻叶，每次10g，开水冲泡15分钟，饮服。③枳实10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者。④开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。
2.平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。
3.注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。
4.平素健康者，若突然出现经常便秘，伴有大便形状改变如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以排除肿瘤的可能。
5.有高血压的患者，要注意保持大便通畅。便秘时，不可用力排便。
6.注意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动，缓解便秘，切忌完全依赖通便药。
7.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等，所以要引起重视。

1.经常便秘者，家中须预备一些便秘药，如：①麻仁丸，每次6g，每日2次。②番泻叶，每次10g，开水冲泡15分钟，饮服。③枳实10g、白芍20g、生甘草5g，水煎服，此方适用于各种年龄及所有体质者。④开塞露，先用开塞露中甘油涂在肛门，再轻轻地将开塞露的尖端插入肛门，挤出药液，平卧片刻，即可排便。
2.平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。
3.注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。
4.平素健康者，若突然出现经常便秘，伴有大便形状改变如变扁、变细等，应尽早去医院作检查，以排除肿瘤的可能。
5.有高血压的患者，要注意保持大便通畅。便秘时，不可用力排便。
6.注意增加运动和按摩腹部，以促进肠蠕动，缓解便秘，切忌完全依赖通便药。
7.长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高、诱发中风等，所以要引起重视。