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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线激发等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。建议您及时到正规的医院就诊，结合相关的检查确诊之后在医师的指导下治疗。
2016-07-08 10:50
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,上述种种症状在临床上常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃肠病而进行治疗，往往疗效不高或无效,其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系,如果你有上述症状而且久治不愈时,你可以考虑调治一下植物神经,很快症状即可消失.
2016-07-08 10:50
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,二是根据患者的情况给予情趣调理,三是心理疏导,三种方法结合起来的综合性治疗效果更加的明显。
2016-07-08 10:50
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