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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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根据您的描述,您的症状是失眠,您是因为内心有压力,心烦意乱,遇到事情容易着急,睡不着觉。建议您要注意保持一个良好的心态,生活中要乐观一些,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,遇到不顺心的事情,不要钻牛角尖。
2016-07-08 10:36
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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您好:引起失眠的原因有多种,有的因为躯体疾病引起的,有的因为环境因素影响的,有的因为心理因素造成的,首先排除因素,建议您:用平和的心态对待睡眠,睡前别有焦虑情绪,睡前不能喝咖啡或者浓茶,适当锻炼身体,睡前听听舒缓的音乐等方式调节,如果仍不能调节正常,建议您去正规医院就诊。
2016-07-08 10:36
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这种情况可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手机,创造安静的睡眠环境,另外也建议你去正规医院就诊。
2016-07-08 10:36
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