您好，怀孕初期需要注意前3个月要禁止同房，以免引起流产，多注意休息，还要加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物，多吃水果，多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物，总之就是饮食需要营养均衡。并且定期做好孕检即可！孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。怀孕期间建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源，要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，以免着凉感冒。　

一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.同房本身是不会造成胎儿受到影响的.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

您好，怀孕期间饮食主要以营养为主，避免辛辣刺激的食物。怀孕的前三个月和后三个月最重要怀孕前后三个月最好对人体补充叶酸，叶酸的补充有助于防止孩子的畸形，怀孕7周的时候建议去做第一次B超，用于确认胎儿的位置心跳等系列症状。

要注意补钙补铁等微量元素的摄入，还要注意适量的运动和锻炼，食欲要适当控制，体重不要长的过猛