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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-06-30 19:31
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-06-30 19:37
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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这位朋友你好,根据你所说的情况,这样做是有助于睡眠的,如果效果不佳,也可以配合服用中药进行调理。中医认为,失眠的表现跟在睡眠时出现心神不安的表现有关系,在心阴虚火旺或是心血不足的情况下,就会出现在睡眠时阳不入阴而神不归心的表现。这种情况可以采取镇心安神的中药进行调理,建议到中医科根据舌象和脉象的表现做一个确诊,确定后对证用中药进行治疗。
2016-06-30 19:44
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,(1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.(2)寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现.原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医.不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗.(3)身心松驰,有益睡眠.
2016-06-30 19:52
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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我怀孕的时候也总是失眠,实在不行可以听点轻音乐什么的。
2016-06-30 19:59
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