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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或頻度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
2016-07-07 15:06
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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失眠多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。建议睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
2016-07-07 15:06
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据您的描述,您的症状是经常性失眠,您是因为内心有压力,遇到事情容易着急,胡思乱想,睡不着觉。建议您是注意保持一个良好的心态,生活中要乐观一些。不要太担心自己的症状,要多往好的方面想。慢跑有助于进入睡眠。
2016-07-07 15:06
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