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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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腰肌筋膜炎的原因很多,疲劳的积累、微细损伤、肌张力增高等都可以致病。还有人因为腰部扭伤没有及时治疗,未痊愈又参加运动;或者长期伏案工作,腰部肌肉持续静力性收缩,局部血供和营养不良,肌纤维变性也使许多人发生本病。 患者腰部常常酸楚、发胀,早晨起床时症状加重,疼痛难忍,甚至弯腰也困难。经过短暂活动可缓解症状。虽然本病通常不会造成脊柱活动障碍,但确实给患者的生活造成很大的不便。在积极治疗的同时,可以采取运动疗法作为辅助手段。 1.俯卧两头起俯卧于床上,双手在后面互相握住。头、颈、胸及双腿同时用力,使上身和下肢同时抬起,并尽可能使他们远离床面。还原后稍休息,反复做16~18次。 2.仰卧抱膝仰卧床上,吸气,双腿弯曲,膝部上提,尽量靠近腹部,双手紧抱膝,使腰背部肌肉尽力展开。停留几秒钟,还原。反复做16-18次。 3.拱腰塌背以双膝和双手跪撑于床上,抬头看前面,腰部塌陷。吸气,低头耸肩,腰部拱起,模仿猫的动作。停留数秒后,呼气、抬头,腰部塌陷,模仿马的动作。反复做8~10次。 4.扶腰弯背直立,双脚分开与肩同宽,双手扶腰,吸气,上身后伸。吐气,缓慢的将上身下俯,至最大限度。吸气,抬头慢慢起身、后仰,至最大限度。反复做18~20次。 5.上下搓肾坐位或站立,上身直立、放松,两手分别放在后腰处,一上一下交叉搓肾。可反复做几十次。取得明显效果的标志是口中唾液增多。 中医认为本病以局部经络阻滞、气血运行不畅为主,但因病人体质不同及患病期间感受风寒湿之异,各有不同。 治疗以活血化淤、消肿止痛、温经散寒为主。
2016-06-30 01:23
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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腰肌筋膜炎常用以下几种手法治疗:(1)扌衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。(2)掌揉法:医者以大小鱼际着力,在腰痛部位的软组织上作环形揉动,自上而下,稍加一定的压力,反复揉动7~8分钟,再在腰背部做散法2分钟,使局部血运改善,达到温通经络,活血化瘀、消炎止痛的效果。(3)膊运法:医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤,作环形或半环形揉动,此法接触面积较大,每次可治疗5~7分钟,然后再于局部施以顺筋法,自上而下捋顺肌肉,约5分钟。(4)按压法:采用双掌按压,双手相叠,用掌根鱼际或全掌着力按压,按压时动作要持续缓和,按压到一定深度时,可作旋转性按压,每次10分钟左右。
2016-06-30 01:30
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
2016-06-30 01:36
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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肌筋膜炎是指因寒冷,潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织,如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症。1、一般治疗:解除病因,注意保暖,局部热敷,防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗:消炎镇痛药(如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物)维生素类药物(维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效),中药等。 3、中医疗法:疗效果明显。 4、理疗、按摩治疗。 预防:避免诱因,预防为主。治疗彻底,防止复发。
2016-06-30 01:43
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,一般来说,有腰肌筋膜炎的疾病,往往是可以引起腰部的疼痛的症状的。此种情况往往是可以采用外用药物和采用中药、消炎止痛药物的治疗的。如消炎镇痛膏、红花油的治疗的。和采用舒筋活血片、扶他林等治疗的。不要劳累。
2016-06-30 01:51
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