腰酸背痛的原因，最常见的包括腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出症，如果您长期久坐，或者是坐办公桌，或者是需要弯腰干重，体力活的人，那么腰肌劳损的概率大一点，可以热敷，或者用活血化瘀的药膏治疗，腰椎间盘突出症，这个病一般合并有腿部的麻木，或者是腿部的疼痛，也可以通过腰椎核磁去判断，

心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性先天比较敏感脆弱，易多思多虑，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，自我压抑，气血循环不畅通，躯体不适，腰酸腿疼的表现。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有焦虑抑郁及躯体障碍的表现，不是个人能调整的范围，应及时到当地正规的心理机构进行全面的检查，通过药物控制症状，结合心理治疗可改善病因。

要注意个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

心理分析：嗯，你的情况可能是由于睡眠不好导致的身体上的不舒服，这种感受与自己的情绪有关。心理指导：建议你有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。规律好自己的生活作息。让自己的情绪放松下来，身体获得充分的休息，将睡眠改善好，症状也会慢慢变好的。

你好，经常腰酸背痛可能因为腰肌劳损，或者是有腰间盘突出等问题引起的，需要注意多卧床休息，平时要注意多活动腰部如果是经常感觉到腰酸可以考虑采用热水多热敷和按摩，另外就是要注意可以睡硬板床，如果还是出现腰酸背痛，可以考虑做个腰部CT检查

偶尔的，不严重，但是我觉得我肯定是月子里落毛病了。等我上了岁数就不行了。月子里我一个人照顾宝宝，很辛苦的