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回答1
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王伟 主治医师
泰安市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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您好，缺锌是指缺少锌元素。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，就容易造成锌摄入量不足，引起缺锌。缺锌可以多吃蛋黄、生蚝、核桃、动物肝脏等含富含锌的食物。
2018-07-07 16:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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缺锌就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
2016-06-28 01:04
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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药补不如食补，还是给宝宝多吃一些含锌成分多的食物吧！
2016-06-28 01:11
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