您好，平时的抽筋都是因为缺钙引起的，也有一些是经常过度劳累，导致肌肉劳损痉挛，或者晚上睡觉吹风受凉引起的，具体建议要到医院做一下相关检查，中医方面多考虑是经络不通为主，目前可以服用一些疏通经络的药物，例如舒筋活络丸，具体用药请遵医嘱，平时饮食注意清淡营养，适当多喝些牛奶补钙，有空要适当锻炼身体。

涉及关于抽筋的问题这个问题好引起注意，关于关于抽筋的问题这个问题为你解答如下：剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因：一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应，就发生了挛缩(“抽筋”)；二、外界温度急剧降低，也能引起“抽筋”。例如，突然受冷，肌肉就会发生强烈的挛缩反应，所以冬季锻炼和游泳时，小腿和脚掌有时发生“抽筋”现象。尤其在游泳时更为多见，因为人进入水中，人体散放的热量要比在空气中大25倍之多，使皮肤上的神经感受器受到刺激，于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩；

你好，你的情况可能是因为劳累或者收到凉水刺激之后，一过性的全身供血不是很好导致，你朋友不可能骗你，这是生死攸关的事情。抽筋后，小腿腓肠肌痉挛，今天还有些硬，可以适当热敷或者自我按揉，能够较快缓解，你有这样的问题，建议你以后尽量不要自己去游泳，若去，最好是有人充当救生员的地方。

你好，你的情况可能是因为劳累或者收到凉水刺激之后，一过性的全身供血不是很好导致，你朋友不可能骗你，这是生死攸关的事情。抽筋后，小腿腓肠肌痉挛，今天还有些硬，可以适当热敷或者自我按揉，能够较快缓解，你有这样的问题，建议你以后尽量不要自己去游泳，若去，最好是有人充当救生员的地方。

如果坚持补钙的话，就不是缺钙引起的。腿部受凉和白天劳累都可能引起抽筋的。睡前按摩小腿，白天不要长时间站立和走动。还有抽筋的时候，教您一个小方法，我用过的，可以减轻疼痛的。就是掰抽筋的脚的大脚趾。可以用另一只脚的脚后跟去掰。

你说的症状是麻木、疼痛、行动不便。这种状态，中医考虑是痹症，可以吃汤药治疗：独活、寄生、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、追地风、千年健、威灵仙你找中医，就用这些加减治疗。