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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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不管什么原因,你现在的生物钟已经混乱了,最快捷的方法就是用药调整一下,我不建议你吃安眠药,那是治标不治本的,有种叫刺五加的药,试试吧我觉得很管用的中药性质的,主要是调节神经,而不是麻醉神经,第二天没有昏沉的感觉。不会有依赖性,而且价格不贵吃几天你的睡眠就会完全调整过来的。我就是吃这个药调整过来的。现在到时候就困,困了就睡。快试试吧。引:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况
2018-08-23 00:34
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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宝妈你好,你是说你失眠吗?大家都是一样的,我自从怀孕后到现在宝宝七个月了,我就没有一天睡好过,太痛苦了,我现在是睡前喝杯热牛奶,宝妈可以试试,也许会对你有效。
2016-06-27 16:16
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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三点睡觉,上午十点起床,这样的作息规律肯定会影响健康的。你好,建议你尽快调整过来吧,白天少睡,晚上自然就早睡了,如果睡不着,可以喝点牛奶或蜂蜜。
2016-06-27 16:23
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我最近也常常很难入睡,cissyguo说的失眠方法我觉得挺好的,我也要试试看.
2016-06-27 16:30
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