可以通过食物，或者钙片进行补充，食物，包括豆制品，鱼类，虾类，动物骨头做的汤都是可以补充淡盐水，也可以吃一些钙片，包括钙尔奇波糖酸钙都是可以的，在补钙的同时，需要吃一些维生素d能促进钙元素更好的吸收，平时多到户外活动，多晒阳光，也是可以补充钙剂，感谢您的咨询，

你好！首先祝你孩子早日恢复健康！我来给你谈谈“补钙”。缺钙是小儿的常见病和多发病，缺钙不但会影响小儿生长发育，又是多病之源。小儿缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季是小儿补钙的黄金季节。为此，春、夏季除了给小儿多食用含钙、维生素D丰富的食物之外，尚需家长经常带小儿到户外活动，晒太阳，促使小儿皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促进钙的吸收利用。
1）补水：小儿体内含水量相对比成人多；小儿春、夏季的失水量亦相对多，故小儿对水的需求量相对多。小儿缺水，不但会影响小儿的生长发育，春、夏季也容易发生中暑。故春、夏季应注意小儿补水。不要等小儿口渴时才补水，在小儿出汗过多时要补水，同时注意补盐(少许食盐)。中午，婴幼儿两次喂奶中间也注意少许补水，小儿补水最好饮用白开水，不宜用饮料代替。
2）补睡：春、夏昼长夜短，加之天气炎热，小儿春、夏季多有睡眠不足，从而导致小儿大脑缺氧；春、夏季人体代谢加快，使氧消耗量增加，由此会进一步使小儿智商下降，春、夏季也容易发生中暑。为此，春、夏季小儿应保证睡眠时间，睡眠不足者可用午睡弥补。
3）其他：注意补充其他营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，借以健脑强身。
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您好，很高兴能解答你的问题！新的一年祝您阖家平安，身体健康！是的，小孩这个阶段是长身体最快的时间，钙不足会影响孩子的骨骼的发育。
1.补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。牛奶含钙量高，每100ml平均含有100mg左右，且吸收率高，还可提供优质蛋白质、维生素和微量元素，有利于改善整体营养状况。
2.发酵的酸奶更利于钙的吸收。婴儿和老年人应同时补充维生素D，以利于钙的吸收。虾皮、可以带骨连壳吃的小鱼小虾、黑芝麻、坚果类如花生等含钙量也很高，豆和豆制品含钙也丰富；绿色蔬菜如西蓝花菜、甘蓝菜含钙丰富且草酸含量少，也是钙的良好来源。
　3.一般人认为每天800-1000mg的钙是适宜的。补钙并非越多越好，总钙摄入量达到或超过每天2000mg很可能会引发副作用，如使肾结石和软组织钙化的危险性增加：使铁、锌、镁等吸收利用率降低等。
4.坚持运动和锻炼、多晒太阳、不过量饮酒和咖啡、减少吸烟等都有助于促进骨健康。
医生询问：

可以补钙,最好食物补钙.天然食物中牛奶每百克含钙100-120毫克,每袋市售牛奶中含钙约为240-280毫克,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源.如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶,就可以补充400-500毫克钙,再辅以含钙丰富的蔬菜,豆制品等,基本上可以满足钙的需要.豆类,鱼虾类,榛子,花生等干果,海带,木耳,香菇,芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源.豆腐在点卤过程中加入一些电解质,使蛋白沉淀,如南豆腐中加石膏即硫酸钙,北豆腐加的卤水即含镁的盐,对补钙也是有益的.在日常烹调过程中,还要注意减少钙的损耗.如食物应保险贮存；牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失；菜应先洗后切,不宜切得过碎,炒菜要多加水,烹调时间不要太长；菠菜等含草酸较多的蔬菜,应当先用热水焯一下,以溶去草酸

看了您的介绍，首先请您不要过分担心，在我们门诊中，这样的患儿很多大多数都是缺钙引起的，当然这种缺钙是缺乏维生素D引起的，因为母乳中所含的维生素D很少，不能满足孩子生长发育的需要，家长往往都忽略补充，只是单纯的补钙，其实，维生素D是负责钙的吸收的，维生素D的不足，导致钙的吸收不良，从而引起您所说的症状，因为您那里没有化验微量元素的条件，我建议您给孩子适当补钙的同时，要补充维生素D，可以给孩子口服伊可欣来补充，不该可以选用新盖中盖口服液或者三精葡萄糖酸钙口服液等，平时注意给孩子多晒太阳。欢迎您经常来这里咨询交流，我们医师团会竭诚为您服务！！！

多晒太阳，可以帮助钙质吸收