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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,根据您的病情描述看,您确实是得的失眠,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足,并影响白天社会功能的一种主观体验,通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。建议您每天睡前喝杯牛奶,或在被中加入一汤匙醋,然后用开水冲好服下,也可以帮助您尽快进入睡眠状态,平时也要多吃一些水果和蔬菜提高睡眠质量。放松心情,要控制情绪,使情绪平和,不让焦虑和恼怒等杂念烦扰,以免肌肉紧张或大脑活动频繁,不能入睡。要克服失眠的恐惧,但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈,减轻心中思虑,便容易入睡。
2016-06-26 01:16
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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真是个好婆婆啊,不过失眠这个东西很难治疗的,我妈妈他们就时常性失眠,后来去拜佛居然好了,我不知道是不是迷信
2016-06-26 01:24
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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我觉得吧,最好去医院检查一下。
2016-06-26 01:31
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