你好，怀孕期间要注意营养,适当运动,晒太阳,避免吸二手烟,喝酒,养成良好的生活习惯,保持心情愉快。适当听听胎教音乐。饮食上应均衡摄取各类养分,以维持母体胎儿的健康,尤其是铁,钙和蛋白质的需要量应该增加,但盐分必须特别节制衣着要宽大,松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋.孕期阴道分泌物增多,应常用温水擦澡,不要盆浴.内衣要常洗换

怀孕初期应注意远离有毒有害物质，避免感冒，注意适当休息，避免剧烈运动，禁止性生活，增加营养，多食蔬菜与水果，怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

怀孕初期应该注意避免感冒，因为孕期高温发烧容易导致胚胎畸形：还要避免洗澡的时间过长，不要涂抹香味浓烈的香水，还有注意作息时间，再就是保持良好的情绪和合理的饮食

怀孕初期应该注意不要感冒、不要干累活、重活。饮食上少吃刺激性强的食物。不吃香料、味精、少吃盐！穿着上以宽松、舒适为主。鞋子要穿平底鞋。

要补充叶酸，平时呢注意休息前三个月比较重要不可以做剧烈运动不要去人多的地方多呼吸新鲜空气保持愉快的心情