您好，很高兴为您解答。大便干燥，有可能是你喝水减少，或者您吃的食物当中的纤维性成份较少，建议您平时一定要多喝水，如果没有糖尿病的话，可以早上空腹喝杯蜂蜜水，另外人一天至少要保证八杯水，一杯水的容量大约237毫升，多喝汤，多喝稀饭，希望我的回答能够帮助到您，祝您健康。

习惯性便秘或者长期便秘的人需要服用特益菌来帮助修复肠道的蠕动功能，彻底清除体内的宿便和毒素，改善整个肠道的净化系统功能，这样才能根治你的便秘，但是不能长期依赖泻药，泻药会有依赖性，长期服用的话对身体不好。特益菌是纯植物天然提取的液态软胶囊纯生物制剂，不但可以根治便秘还可以补充人体肠道所需的有益菌，达到肠道菌群平衡，提高肠道的免疫能力，保证便秘不再复发。

适量运动，并注意多喝点水，同可以多吃含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），超过两天不大便，可以用开塞露，效果不错，一会就出来了，但是不能长期用，会有依赖性的

大便出现这种情况，是因为喝水特别少的原因。加上你刚怀孕。是需要喝特别多水的时候。这个时候要非常注意补水。你平时没事的时候就喝喝水。最好是喝白开水。

宝妈可能就是上火引起的呦，宝妈是要多喝点温开水，是要经常的给屋子加湿和通风的，是可以在空腹的时候吃点香蕉和火龙果的就是可以促进便便的拍出的呦

你好，避免过食煎炒，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水，多吃韭菜，香蕉。养成每天排便的习惯，不要熬夜。