您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

你现在的情况主要是因为过度的紧张造成的一系列的生理变化，不属于疾病，但是你的心理素质不好树立自信心这是第一步，加强锻炼，注意自己的休息，明确只要注意准备就没有问题，放开心，锻炼自己的胆子

估计你还真的是太紧张了。没事的啦，平常心对待就好多了。再说了，你想想看啊，生小孩子是女人的天生就有的能力，为什么别人可以你不可以呢，是不？！放轻松！

亲，不要紧张哦，怀孕是件幸福的事的，你应该多想想宝宝哦，或者有空去听听音乐，去散散步，多出去走走，放轻松心情就好

别那么紧张,一切都顺其自然吧...要相信,是你的孩子,怎样都会来到你的身边.不是你的孩子..在注意也没用.