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哪种健身或运动方式对颈椎病比较好?

颈椎病

哪种健身或运动方式对颈椎病比较好?

  • 回答1

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    耿昱 主治医师

    九江泌尿科医院

    腰肌劳损

      放风筝:放风筝时,挺胸抬头,左顾右盼,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性,有利于增强骨质身陈代谢,增强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化,是们防治颈椎病的一个好方法。 ●游泳:因为游泳的时候头总是向上抬,颈部肌肉和腰肌都得到锻炼,而且人在水中没有任何负担,也不会对椎间盘造成任何的损伤,算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。 ●柔軟体操:适当地做柔軟体操,能够使肌肉在运动中充分松弛。可以使用专业保健枕,在睡眠中养生.. ●舒缓按摩:具有舒筋通络、活血散淤、消肿止痛等作用,还能改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,,对肩颈疼痛有一定的缓解作用,但不能治疗疾病.点击咨询黑龙江中德骨科医院

    2016-06-28 19:18
  • 回答2

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    黑龙江中德骨科医院是一所专业的骨科医院、正规骨伤科医院。医院开展中西医结合、保守治疗、微创介入治疗各类骨科疾病,私人订制专属治疗方案。

    2016-06-28 19:18
  • 回答3

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    黑龙江中德骨科医院微创治疗骨病效果好。

    2016-06-28 19:18
就医问药

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什么是颈椎病?   颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征,随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状,有的患者病变在X线片上表现严重但无症状,有的患者病变不重但症状重,这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样,而命名为颈部综合征。 查看全文»

头晕 头痛
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  • 邵萍

    主任医师

    上海市中医院

    擅长:腰突症、颈椎病、肩周炎、骨质疏松 详情»

  • 刘育勇

    主任医师

    暨南大学附属第一医院

    擅长:危重症救治、急慢性疼痛诊治、可视化技术应用于围术期快速康复、 详情»

  • 耿引循

    主任医师

    中国中医科学院西苑医院

    擅长:治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、前列腺增生、脑血管病后遗症、改善 详情»

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疗效:活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛...

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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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李培良

李培良 / 副主任医师

擅长:急诊创伤救治、四腩复杂性骨折、断指(肢)再植、皮瓣转移修复、肌腱神经修复、大面积烧伤、胃大部切除、胆囊切除、肝修补或部分肝切除,有丰富的临床经验。

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