孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质,维生素,矿物质,应多吃绿叶蔬莱,豆类,鸡蛋,海带,紫菜等含铁较多的食物,要忌偏食,不宜过饥过饱,以保证脾健胃状.孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料採用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进血液循环.必須穿著胸罩,以托起乳房維持乳腺通暢,但不能太緊.不要穿跟太高,太細的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡及良好的姿勢,且不易跌倒

怀孕早期尤其是前3个月和怀孕前的3个月任何药物,毒物和,放射线,酒精,感冒病毒都可能导致卵细胞和胚胎发育受到影响的啊.不能同房，不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。

多吃一些时令的水果和蔬菜，注意饮食清淡，营养均衡，不要吃螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆、薏米之类的容易流产的食物

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是进行高蛋白，高维生素饮食比较好的，

不要吃上火的东西,不要吃不干净的东西,三个月有人说吃些西瓜不错,吃应季水果