您好，一般睡前不建议吃东西的避免造成胃肠功能减退，避免加重胃肠功能负担，还有睡前如果吃东西容易引起口腔疾病，牙周疾病。睡前吃东西属于一定的不良习惯，建议要积极纠正，平时建议生活饮食要清淡，避免辛辣刺激食物，避免冰冷饮食，饮食，避免油腻饮食，建议平时清淡饮食，均衡饮食，规律饮食，规律睡眠。

不好，睡前最好不要吃东西，因为那样会加重肠胃负担，但是可以睡前半个小时喝牛奶，对身体很好，如果你喜欢吃苹果的话，可以选择饭后食用，那样可以很好的吸收营养，如果你想睡前补充营养的话，你可以选择温水冲蜂蜜，不仅有助睡眠，而且会改善体质，保养皮肤。

您好，很高兴为您解答，最好不要吃的，晚上吃，对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处的。建议睡前最好不要吃苹果，包括别的水果的，可以喝一杯牛奶，能够帮助睡眠，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

最好还是在早上吃过早饭大概10点钟左右再吃苹果比较好一些的因为如果你晚上睡前吃苹果的话可能会伤害到你的牙齿坚持而且又难以消化。

你好!健康之路上说：晚上吃水果不好，早上吃水果是金，中午吃是银，下午吃是铜，晚上吃是铅.所以水果上午吃最好。

你好，这个晚上睡觉前吃苹果好。这个不需要担心。晚上睡前吃对补充维生素有帮助。这个不需要担心。