一般来说，整个孕期都是可以补钙的。没有明确的说明从哪个时候开始。建议以食物补充为主。含钙质较多的食物有，牛奶，豆制品，虾皮，瘦肉。以牛奶为例，每天只要不少于500毫升就可以了。另外可以，多去户外晒晒太阳，或者适当的补充维生素d3，以促进钙质吸收。运气除了补充钙是以外，也要注意，营养均衡。

)多接触日光,包括户外光线及反射的光线.可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳.(2)大力提倡母奶喂养.(3)早产儿,双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D.(4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳,冬天吃D剂”的预防佝偻病措施.对于结核病引起的盗汗,应在医生的指导下,进行正规的抗结核治疗.无论是生理性还是病理性盗汗,护理工作是十分重要的.小儿盗汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用.此外,对易于盗汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴,冷水浴等,以增强体质,提高适应能力.体质增强了,盗汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药.)多接触日光,包括户外光线及反射的光线.可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳.(2)大力提倡母奶喂养.(3)早产儿,双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D.(4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳,冬天吃D剂”的预防佝偻病措施.对于结核病引起的盗汗,应在医生的指导下,进行正规的抗结核治疗.无论是生理性还是病理性盗汗,护理工作是十分重要的.小儿盗汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用.此外,对易于盗汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴,冷水浴等,以增强体质,提高适应能力.体质增强了,盗汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药.)多接触日光,包括户外光线及反射的光线.可在户外活动,不要隔着玻璃晒太阳.(2)大力提倡母奶喂养.(3)早产儿,双胎,经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D.(4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳,冬天吃D剂”的预防佝偻病措施.对于结核病引起的盗汗,应在医生的指导下,进行正规的抗结核治疗.无论是生理性还是病理性盗汗,护理工作是十分重要的.小儿盗汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒.注意及时补充水份和盐份.可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐,糖,糖可以促进水和盐的吸收.被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用.此外,对易于盗汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴,冷水浴等,以增强体质,提高适应能力.体质增强了,盗汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药.

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的.这3个月内每天需要补钙1.2克.牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克.发达国家中人们以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙.我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙.在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手.
(1)每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.
(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼,虾等.
(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂.如果以上(
1),
(2)补充足够,基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.一般情况下,孕早期不建议补钙.理由：一是会影响孕妇胃口,妊娠早期激素对胃酸有抑制作用,胃酸偏低就影响胃口；二是消化功能降低,又容易导致影响钙的吸收.因此,建议怀孕4个月以后补钙,但要注意根据个体差异,不能补过量,补钙过量会影响胎儿囟门过早闭合,影响脑部发育.另外,整个孕期强调多走动,多晒太阳,合理饮食,不能单纯地依赖补钙.

病情分析:怀孕多少周了开始补钙.意见建议:一般来说怀孕2个月了就可以开始补钙了,因为宝宝的生长需要从妈妈身上吸收很多的钙质,这个时候如果妈妈没有及时的补充钙质的话,会出现很多病理的症状.但是补钙也不需要盲目的滥补,可以适量的服用一些钙剂的药物,不要随意的增加剂量.生活护理:我认为补钙首先应该想到的是食物来源的钙.食物来源的钙质不但不会超标,而且有利于吸收并且对于孕妇来说更加的安全.食物中钙的来源以奶和奶类制品最多,不但含量丰富,而且吸收率高;绿色疏菜如甘蓝菜,花椰菜,因含钙丰富而含草酸少也是钙的较好来源;小虾米皮含钙特别丰富;豆腐及豆干中含钙较高主要在生产过程中加入了石膏(硫酸钙),因此含钙量远比豆类高.另外,连骨吃油炸小鱼,或在煨排骨汤时加些醋,以促进骨头中钙的溶出,也可作为膳食中钙的好来源.骨粉,蛋壳粉也是良好的钙补充品.必要时可补充钙剂,但钙剂的补充一定要合理,科学,规范.在食物补充的同时你还可以在天气好的时候,多多的晒一下太阳,这同样有利于钙质的吸收.祝你和你的宝宝健康!

怀孕多少周了开始补钙.一般来说怀孕2个月了就可以开始补钙了,因为宝宝的生长需要从妈妈身上吸收很多的钙质,这个时候如果妈妈没有及时的补充钙质的话,会出现很多病理的症状.但是补钙也不需要盲目的滥补,可以适量的服用一些钙剂的药物,不要随意的增加剂量.我认为补钙首先应该想到的是食物来源的钙.食物来源的钙质不但不会超标,而且有利于吸收并且对于孕妇来说更加的安全.食物中钙的来源以奶和奶类制品最多,不但含量丰富,而且吸收率高;绿色疏菜如甘蓝菜,花椰菜,因含钙丰富而含草酸少也是钙的较好来源;小虾米皮含钙特别丰富;豆腐及豆干中含钙较高主要在生产过程中加入了石膏(硫酸钙),因此含钙量远比豆类高.另外,连骨吃油炸小鱼,或在煨排骨汤时加些醋,以促进骨头中钙的溶出,也可作为膳食中钙的好来源.骨粉,蛋壳粉也是良好的钙补充品.必要时可补充钙剂,但钙剂的补充一定要合理,科学,规范.在食物补充的同时你还可以在天气好的时候,多多的晒一下太阳,这同样有利于钙质的吸收.祝你和你的宝宝健康!

四个月就可以吃钙片了呀