古人讲：“一只鸽子九只鸡。”老人大多认为老母鸡炖汤营养丰富，滋补下奶。实则不然，老母鸡的卵巢和蛋衣中存有一定量的雌激素，产妇食用后血液中的浓度增加，催奶效能降低，反而容易导致乳汁不足甚至会完全回奶。相反，鸽子炖汤的催乳效果就好得多了，而且也不会促使产妇体重激增。有关专家介绍：我们普遍认为，鱼、虾属于发物，产后不宜食用。其实，对于产后一星期女性来说，蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类，还有助于产妇的乳汁丰富。花生猪蹄汤：补气健脾，通利乳汁；羊排鲫鱼汤：有利于乳母及婴儿骨质发育，促进生血；鲈鱼滋补汤：促进伤口愈合、止痛，特别适合剖腹产者食用；蛤蜊豆腐汤：蛋白质含量高，清热解毒，是素食者及剖腹产者的佳肴。

你好，奶水不足多是由于气血虚弱造成的，麦当乳通颗粒可以适当的给宝宝服用，你也可以积极的口服通乳颗粒和催乳片一块治疗，很快就可以得到改善，你不必过于担心。期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。希望能够帮到你

如果这时候妈妈的奶水不够宝宝吃的话就可以开始给孩子加辅食了呀，完全没有问题的，刚开始要先从米粉和蛋黄添起就行的。

这么大的孩子奶水不足只能是添加一次奶粉，要成顿的给宝宝吃，可以少量的添加一点辅食，看宝宝的肠胃功能是否能适应，。

宝宝四个月了，可以添加辅食了，如果添加辅食还是不够的话，就要添加配方奶粉了啊，保证宝宝的营养才是第一位的。