你好，如果说孕妇有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了，而且孕妇怀孕以后，由于腹压增加比较大，所以更容易形成便秘的建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了

您好，便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。

情况已悉：饮食方法服用水果蔬菜类，如香蕉、苹果机粗纤维主食，同时注意适量活动，若便秘明显，可以采用局部用药。建议：药物辅助，可以采用开塞露，开始时少量外用塞肛门，逐渐加量，以排出大便为宜，不可过量成腹泻。

血糖不高的话每天早晨喝杯蜂蜜水。平日多吃点蔬菜，水果，粗粮如青菜韭菜苹果香蕉山芋多喝水

亲，你好，祝你宝宝身体健康，呵呵，多喝水，多吃水果多吃蔬菜，吃点香蕉