你想让皮肤变好，也就是说延缓衰老避免皮肤老化，需要做好皮肤护理，加强营养就行了！建议口服维生素E胶丸可以保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力；维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。注意休息，勤洗脸，不用过于油腻或者刺激性化妆品。可以涂擦大宝SOD蜜并对面部皮肤加以按摩。按摩时呈螺旋状按摩。从下巴处向上按摩；适当增加饮食营养，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免阳光暴晒就行了！祝你健康！

你好，我觉得什么都比不上大自然给我们带来的神奇.你可以多喝水,水的补充极为重要,人的肌肤需要的就是水分,水分足就会富有弹性,再用普洱茶加纯蜂蜜调匀后往脸上拍,记住只是拍,轻轻的拍,不是抹也不是擦,但这个方法要持之以恒,要的就是坚持!还有我认为,那些含有化学物质的化妆品尽量少用,用点宝宝霜就可以了,不用那么麻烦,又是洗又是擦的!而且时间一长皮肤会更加不好!

您好，一般面部皮肤和内分泌情况也有关的，建议注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，最好找中医看看，调理内分泌试试，有利于改善皮肤的。建议：1不要经常熬夜，最好能做到在十一点前就睡觉2有时间的话可以坚持锻炼身体，瑜伽，有氧运动都行，这个主要是可以让皮肤出汗，排毒。我上段时间跳了一个月的有氧操，那段时间皮肤明显改善，不过也没有坚持下去。

你好，美白注意平时的防晒工作，保持脸部的清洗。多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等，这是由于西红柿中含有丰富的维生素C，因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，并且可以有效减少黑色素的形成。

饮食规律作息规律，由其晚上十一点的美容觉不能错过，这是最重要的，然后可以隔三差五自制面膜做啊，平时一般护肤夜要做，这样皮肤自然就会好了呢