你好，可以吃的，内含维C，建议蔬菜、水果、肉食要搭配好。要注意卫生。另外，你也可以参考以下内容进行合理饮食：主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。搜索水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。

你好，如果是商场卖的罐装沙拉酱么,最好不要吃了,一般会有添加的,以妨变质哦..有防腐剂呀（一般都可添加我们人能食用的防腐剂,但怀孕了..就别吃当然更好!）不能断定怀孕的人就不能吃沙拉酱,因为人体消化吸收是很复杂的,我也不能保证呀,但诚心建议不要多吃哦，多吃些天然的瓜果,营养的汤羹也多吃唷~添加剂防腐剂等化学成分多一点，再就是目前倍加争议的植物奶油、人造奶油。怀孕不能草木皆兵，但也要注意点，喜欢吃，少吃，偶尔吃，没问题。螃蟹、薏米、甲鱼、杏仁有引发宫缩流产的作用，一般不主张孕妇吃。防范则总是好的。如果喜欢吃水果蔬菜沙拉，用浓酸奶代替也好。

最佳答案自己调配的水果沙拉可以多吃哦,很好的~商场卖的罐装沙拉酱么,最好不要吃了,一般会有添加的,以妨变质哦..有防腐剂呀(一般都可添加我们人能食用的防腐剂,但怀孕了..就别吃当然更好!)不能断定怀孕的人就不能吃沙拉酱,因为人体消化吸收是很复杂的,我也不能保证呀,但诚心建议不要多吃哦，多吃些天然的瓜果,营养的汤羹也多吃唷~希望你健康快乐~~!

你好，沙拉酱主要成分就是油，水，鸡蛋，醋，吃是可以吃不过没什么营养，打打牙祭没问题。鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。

宝妈你好，如果是你自己制作的沙拉酱或者水果沙拉是可以吃的，外面卖的罐装的沙拉酱一般都有很多化学添加剂的，不建议孕妇多吃。祝你好孕。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝妈了。