孕妇缺钙吃什么钙片好，这个问题是很多孕妇需要提问的，我告诉你孕妇缺钙吃什么钙片好把。孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人30%以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。孕妇缺钙吃什么钙片好就是上面这些内容了，我希望能够帮助你，祝你和宝宝健康。

孕妇缺钙吃什么钙片好，建议选择安全、无重金属、含有维生素D的钙片补钙，如钙之缘片等。孕妇缺钙吃什么钙片好，孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求。所以建议孕妇再服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇缺钙吃什么钙片好，孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。　　（1）每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　　（2）多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　　（3）补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

您好，一般来说孕期适当补钙还是有好处的，这点你应该了解清楚，一般来说应该是孕4个月开始补充其实你完全可以调整好心态对待，可以选择宝灵孕妇钙，或是葡萄糖酸钙口服液等药物口服补钙都可以的，希望你不要存在压力

我怀孕吃的迪巧的钙片，自己去药店买就可以的。一天2片，补充600mg。含有维生素D能促进钙的吸收。除了吃钙片，还应该注意食补的，喝牛奶，喝骨头汤，吃虾皮都是很好的。