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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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饮食改变有的准妈妈在怀孕期口味有很大的变化,有的食品会影响孕期睡眠品质的好坏。例如咖啡、茶等会影响神经;油炸和油腻食物不易消化,也会影响睡眠。巧妙应对:均衡饮食,避免不适宜的食物。不要在吃完东西后立即躺下、躺着的时候上身应该垫高一些、还要避免油腻或味道过重的食物。
2016-06-15 19:34
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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早期影响不会太大,不过要调整好心态。经常带她出去散步,看看书,有定时睡觉的时间。让孕妇一天不要太闲,太闲就会产生这个情况。等孕晚期胎动的厉害,更是会影响睡眠的。(温馨提醒:服用点福之格多维多矿软胶囊,补充些微量元素,对孕妇和宝宝的营养吸收很重要的。)
2016-06-15 19:42
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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對寶寶會有一定影響的,平時注意白天的時候可以外出走走,晚上睡覺前聽一下柔和的音樂也是幫助提高睡眠質量的。
2016-06-15 19:48
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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这个亲还是需要多注意调理的呢,到三四点的时候醒来也不要起来呀,多深呼吸,然后告诉自己很累还要继续睡的尼。
2016-06-15 19:55
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回答5
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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喝的热牛奶试试,同时宝妈不要心里有太大负担,放松心情迎接新生命
2016-06-15 20:03
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