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回答1
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何艳萍 主任医师
九江泌尿科医院
肛肠
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养成良好的排便习惯 每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,毁坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
2016-06-21 10:31
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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积极锻炼身体 活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛部肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。
2016-06-21 10:31
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘主要由燥热内结、气机郁滞、珒液不足和脾肾虚寒所引起。 建议去正规医院检明原因。
2016-06-21 10:31
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